O InnerlyTests

• InnerlyTests prowadzi firma AFS IT Services Ltda z siedzibą w São Paulo w Brazylii.
• Nasze 8 testów to krótkie quizy do samopoznania, bez walidacji naukowej. Niczego nie diagnozują i nie zastępują specjalisty.
• Pytania i teksty powstają i są sprawdzane z pomocą sztucznej inteligencji. Żaden psycholog nie sprawdzał tych treści.
• Twoje odpowiedzi zostają na twoim urządzeniu. Jeśli przeżywasz kryzys, nie korzystaj z testu: skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi.

1. Kto prowadzi stronę

InnerlyTests prowadzi firma AFS IT Services Ltda z siedzibą w São Paulo (SP) w Brazylii. To ta sama firma, która odpowiada za Warunki użytkowania i Politykę prywatności.

Nie przedstawiamy autorów z tytułami ani specjalizacjami, ponieważ treści nie są pisane ani sprawdzane przez psychologów czy innych specjalistów zdrowia psychicznego (zob. sekcja 4).

2. Czym testy są, a czym nie są

Na stronie jest 8 testów do samopoznania, które dotyczą emocji, relacji i stosunku do siebie. Są bezpłatne, nie wymagają rejestracji, zajmują około 2 minut i służą refleksji. Testy nie są:

• diagnozą żadnego stanu zdrowia, fizycznego ani psychicznego;
• oceną psychologiczną ani profesjonalnym testem psychologicznym;
• zamiennikiem rozmowy z psychologiem, lekarzem lub innym specjalistą ochrony zdrowia.

Niektóre testy posługują się codziennymi określeniami, takimi jak „zależność emocjonalna” czy „autosabotaż”. Używamy tych słów w ich potocznym znaczeniu, a nie jako nazwy diagnozy.

Przeczytaj Warunki użytkowania

3. Jak działają testy

Każdy test ma 4 pytania. Za każdą odpowiedź można dostać od 0 do 6 punktów, a strona je sumuje (od 0 do 24). Suma trafia do jednego z czterech stałych przedziałów, takich samych we wszystkich 8 testach: od 0 do 7, od 8 do 13, od 14 do 19 i od 20 do 24 punktów. Każdemu przedziałowi odpowiada tekst przygotowany z góry. Przedział może mieć dwie wersje tego tekstu, a strona wybiera jedną z nich w zależności od kierunku twoich odpowiedzi (w teście zależności emocjonalnej na przykład: bardziej potrzebować innych albo dźwigać wszystko w pojedynkę). Ten wybór odbywa się w twojej przeglądarce, tak jak obliczanie sumy, i nie jest nikomu przekazywany.

Te przedziały ustaliliśmy sami, nie wynikają one z badań. Testy nie są wersjami kwestionariuszy naukowych i nie przeszły walidacji psychometrycznej ani klinicznej, czyli nikt nie zbadał, czy mierzą to, co mają mierzyć. Przy zaledwie 4 pytaniach wynik jest przybliżonym obrazem i może się zmienić, jeśli odpowiesz innego dnia.

Dlatego wynik pokazuje, do których opisów pasują twoje odpowiedzi, a nie to, kim jesteś. Traktuj go jako punkt wyjścia, a nie jako pomiar.

4. Jak powstają treści

Pytania, teksty wyników i strony serwisu, łącznie z tą, powstają przy użyciu sztucznej inteligencji. Przed publikacją przechodzą weryfikację redakcyjną, również przeprowadzaną z pomocą AI, która kieruje się następującymi zasadami:

• nie diagnozować i nie obiecywać efektów;
• mówić, co sugerują twoje odpowiedzi, bez stwierdzania, kim jesteś ani co ci dolega;
• gdy wynik dotyczy silnego cierpienia, spokojnie wskazywać na pomoc specjalisty;
• podawać fakt dotyczący zdrowia tylko wtedy, gdy istnieje wiarygodne źródło; bez źródła zdanie jest usuwane lub przedstawiane jako możliwość.

Ta weryfikacja ma charakter redakcyjny, a nie kliniczny. Treści nie zostały sprawdzone przez psychologa ani innego specjalistę zdrowia psychicznego.

Nie wszystkie starsze teksty przeszły już tę pełną weryfikację. Jeśli coś brzmi jak diagnoza albo wydaje się błędne, daj nam znać na adres e-mail podany w sekcji 8.

Wersje w innych językach również są tłumaczone z pomocą AI.

5. Po co istnieje strona i z czego się utrzymuje

InnerlyTests istnieje po to, by dać prosty i bezpłatny sposób na to, żeby się zatrzymać i pomyśleć o emocjach i relacjach. Może pomóc ci nazwać to, co czujesz, i zdecydować, czy chcesz o tym z kimś porozmawiać.

Testy są bezpłatne, a strona niczego nie sprzedaje. Obecnie nie wyświetla reklam. W przyszłości może zacząć je wyświetlać; jeśli tak się stanie, najpierw zaktualizujemy Warunki użytkowania i Politykę prywatności.

6. Twoje odpowiedzi

Testy działają w twojej przeglądarce. Twoje odpowiedzi i wynik zostają na twoim urządzeniu i nie są wysyłane na nasz serwer. Google Analytics wczytuje się tylko wtedy, gdy klikniesz „Akceptuj” w komunikacie o plikach cookie, a nawet wtedy nie otrzymuje twoich odpowiedzi ani liczby punktów.

Jeśli udostępnisz wynik, tekst z twoją liczbą punktów trafi do wybranego przez ciebie serwisu.

Przeczytaj Politykę prywatności

7. Jeśli potrzebujesz pomocy

Strona nie udziela wsparcia. Nikt nie czyta twoich odpowiedzi, więc nie mamy jak zauważyć, że potrzebujesz pomocy.

Jeśli przeżywasz kryzys, myślisz o zrobieniu sobie krzywdy albo grozi ci niebezpieczeństwo, skontaktuj się teraz z lokalnymi służbami ratunkowymi lub z telefonem zaufania w swoim kraju. Rozmowa z kimś zaufanym również pomaga.

Jeśli test wywoła trudne uczucia, możesz przerwać w dowolnym momencie.

8. Kontakt i poprawki

Jest tu błąd, zdanie brzmiące jak diagnoza albo dziwne tłumaczenie? Napisz na adres e-mail poniżej i podaj stronę oraz język. Możesz pisać na ten adres także w innych sprawach.

E-mail kontaktowy: contato@studioatlas.com.br